Journée de la ménopause 2027 à Quimperlé. Ménopause et prise de poids, ce qui aide.
Chaque 18 octobre a lieu la Journée mondiale de la ménopause. Le poids change souvent à cette période, et le club de Quimperlé, près de Lorient, accueille les femmes de Tréméven, Mellac, Baye, Rédené et Clohars-Carnoët qui se posent des questions sur la prise de poids, l’alimentation et le sommeil.
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Ménopause et prise de poids, ce qui peut changer
Ce qui change n’est pas une faute.
Parler à son médecin est le premier réflexe, et il reste le bon. Beaucoup de femmes se demandent aussi ce qu’elles peuvent faire au quotidien pour le poids, l’alimentation ou le sommeil.
Pendant la ménopause, la silhouette et l’appétit peuvent évoluer. Plusieurs facteurs jouent, la baisse des hormones, l’activité, le sommeil, la masse musculaire. Ce n’est pas une faute, et cela ne veut pas dire que rien ne marche.
Si vos symptômes le demandent, votre médecin ou votre gynécologue peut vous orienter, par exemple vers un service hospitalier dans le Groupe Hospitalier Bretagne Sud. Le club ne remplace pas cet avis.
Au club de Quimperlé, nous regardons avec vous ce qui est réaliste dans votre quotidien. Un bilan, des mesures et un objectif choisi ensemble, sans jugement et sans régime strict. Le club vous accompagne sur l’alimentation et le rythme.
Ce qui aide, sans régime
Des gestes simples, à adapter à votre quotidien.
Des repas réguliers
Pour garder de l’énergie et éviter les fringales.
Garder du muscle
Du mouvement adapté et assez de protéines, repères que nous regardons avec vous.
Dormir et se détendre
Une routine du soir, à votre rythme.
Un suivi régulier permet de voir ce qui marche pour vous. Le bilan est offert, il suffit de choisir un jour au club de Quimperlé.
Vos questions sur la ménopause et le poids
Prend-on du poids à la ménopause ?
C’est fréquent, mais ce n’est pas une fatalité. La silhouette et l’appétit peuvent évoluer, plusieurs facteurs jouent.
Peut-on perdre du poids à la ménopause ?
Oui, à votre rythme, avec des repas réguliers et un suivi, sans régime strict.
Le club remplace-t-il mon médecin ?
Non. Pour les symptômes et les traitements, votre médecin ou votre gynécologue reste la bonne personne.
Le bilan est-il vraiment offert ?
Oui. Il suffit de choisir un jour au club de Quimperlé.
Où nous trouver
Que vous veniez de Tréméven, Mellac, Baye, Rédené et Clohars-Carnoët ou de Lorient, le club de Quimperlé vous reçoit pour un bilan offert. Accès et horaires
Des résultats de membres du club
Chaque photo est prise au club, l’ardoise en main, le jour d’un bilan. Chaque parcours est personnel, les résultats varient. Tous les résultats
Nos conseils sur le sujet
La prise de poids de la ménopause s’anticipe. Dès la préménopause, quelques habitudes posées tôt aident à traverser la transition avec plus de sérénité.
Après 40 ans, le ventre recule quand on bouge souvent dans la journée et qu’on renforce tout le corps. Des séries d’abdominaux isolées n’y suffisent pas.
Bilan offert
Obtenez votre bilan offert au club de Quimperlé.
Laissez vos coordonnées, le club vous rappelle pour fixer un jour.
C’est noté, .
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